Путь Героя
Геймифицированная платформа самопомощи для людей с зависимостями и депрессивными состояниями. Полностью бесплатно. Без обязательной регистрации. Без обещаний чудес.
Главная мысль
Ты не больной. Ты не псих. Ты не наркоман, не алкоголик, не созависимый. Ты — исследователь.
Только через самостоятельное исследование меняется жизнь. Сам находишь, сам проверяешь, сам фиксируешь результаты.
Почему классика не всегда работает
- · Книги дают теорию — на панике ты не вспомнишь ни одной техники.
- · Терапия рискует превратиться в игру: полгода обсуждаешь детство, чтобы угодить терапевту.
- · Препараты заглушают симптомы, не меняя мышление и поведение.
- · ИИ-ассистенты часто говорят социально желательное, а не правду.
- · Реабилитация дорогая и недоступна большинству.
Как этим пользоваться
- Пройди тест — определи силу 15 боссов лично для тебя.
- Открой карту боссов. Лучше начинать со средних, не самых сильных.
- На странице босса — план атаки, техники, углублённые вопросы и пункты для трекера.
- В дневнике ставь до 5 пунктов на неделю и каждый вечер отмечай.
- Если сорвался — это данные, не конец. Завтра новый день. Продолжай заполнять.
Конфиденциальность
Сейчас всё хранится в этом браузере. Мы не собираем персональные данные, не используем cookies для трекинга, ничего не отправляем на сервер. В дневнике в любой момент можно скачать резервную копию JSON.
Это не лечение
Платформа создана на основе личного опыта автора и не претендует на научную обоснованность всех методик. Это не психотерапия и не замена профессиональной помощи. При серьёзных состояниях обращайся к специалисту: психотерапевт, нарколог, психиатр.
В кризисных ситуациях звони 8-800-2000-122 или 103. Раздел SOS доступен в любой момент.
Контакты и помощь
Хочешь помочь контентом, переводом, модерацией или просто поделиться отзывом — напиши на почту автора (адрес появится здесь, когда оформим юр-форму).
Поддержать финансово можно на странице «Поддержать».