что это
Что это
Излишняя занятость — защита от тишины через постоянное действие. Создаёт ощущение нужности и важности, защищает от вопросов «зачем» и «что я чувствую».
Часто похвально в социуме: «трудоголик», «активист». Но цена — отсутствие себя в собственной жизни.
как чувствуется
Как чувствуется
- — Календарь забит на месяцы.
- — Любой свободный час вызывает тревогу.
- — Хобби стали мини-проектами.
- — Не помнишь когда последний раз сидел без дела.
что помогло
Что помогло
- Один пустой час в день. Принципиально пустой.
- Один день в неделю без планов.
- Спросить: «От чего я бегу делая всё это?» Ответ часто пугает и освобождает.
маленький шаг на сегодня
Маленький шаг
Заплани один пустой час сегодня.
Без дел, без телефона, без планирования. Просто час. Заметишь как сложно сидеть без задач.
последнее слово
На дорогу
Жить — это не значит непрерывно делать. Это значит и быть.