Перенос

Перенос — психоаналитическое понятие. Старые чувства активируются в новом контексте, и человек реагирует на партнёра как реагировал на отца, на начальника как на учительницу.

Не патология — это нормальный механизм. Полезно научиться видеть его.

• — Чрезмерная реакция на нейтральные слова партнёра.
• — В отношениях с начальником — детское «он не любит меня».
• — В новых знакомствах — мгновенные сильные чувства как будто давно знаешь.
• — Часто ловишь себя на «он/она напоминает мне маму/папу».

1. Спросить: «Это мой партнёр сейчас или это мой родитель внутри говорит?»
2. Сделать паузу 24 часа перед сильной реакцией. Перенос остывает.
3. Психотерапия отрабатывает паттерны. Особенно длинная — психоанализ или психодинамика.

• · Freud S. (1912). The Dynamics of Transference.

Часто мы спорим не с тем человеком, кто перед нами, а с тем кого там нет.