что это
Что это
Проекция — приписывание собственных чувств, мыслей, мотивов другим. Особенно работает с непринятыми частями себя.
Если бесит чья-то черта — стоит проверить нет ли её в тебе. Часто болезненно но точно.
как чувствуется
Как чувствуется
- — Уверен что коллега тебя не любит — без доказательств.
- — Бесят люди с тем самым качеством, которое ты в себе не признаёшь.
- — В романтических отношениях видишь «то что точно есть» в партнёре.
- — Жесть к чужим слабостям, мягкость к своим аналогам.
что помогло
Что помогло
- Перед обвинением — спросить: «А я уверен что не я тоже так делаю?»
- Записать что бесит в людях. Часто список — это карта собственных непринятых черт.
- Прямой контакт-проверка: «Мне кажется ты Х. Это так?» Часто — нет.
маленький шаг на сегодня
Маленький шаг
Найди в раздражении одно что есть в тебе.
Бесит чья-то самовлюблённость? Где у меня это есть? Бесит безответственность? Где у меня? Не для самобичевания — для увидения.
последнее слово
На дорогу
Часто мы кричим на других о том, на что не разрешаем себе посмотреть.